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Son premier cœur est désormais guéri!
Avez-vous
entendu parler de cette nouvelle médicale toute récente? Une intervention d'urgence
sur un deuxième cœur, devenu malade, implanté, enfant, chez une fillette de11 ans,
permet de constater que le premier cœur original, à la naissance dysfonctionnel,
est désormais réparé. Les médecins relient désormais ce premier cœur. Comme quoi le
corps peut, dans les meilleures conditions, se régénérer, se libérer, se réparer et
se guérir!
Notre potentiel de guérison
Notre
corps sait se réparer et se guérir si nous lui offrons toutes les conditions
optimales et bien sûr un certain coup de pouce. Ainsi une pression ou un pansement
sur une coupure arrête le saignement et le processus de guérison est enclenché. Un
bras cassé, remis en place et plâtré adéquatement par le médecin se répare tout
seul sans autre intervention extérieure. Certes le physio donnera certains
exercices mais c'est vous qui allez les faire. Oui le corps peut se réparer mais il
nous faut pour cela le bien nourrir, le protéger, l'exercer mais aussi le reposer
avec de bonnes nuits de sommeil réparatrices mais il y a plus encore.
Il
faut bien sûr apprendre à mieux gérer son stress, ses relations, son travail, ses
émotions et aussi ses pensées en particulier les plus négatives qui peuvent nous
miner une santé. Il y va en fait d'un plan de santé global (1) qui nous permet de
vivre au mieux autant notre vie personnelle que professionnelle. Il importe de
vivre l'amour, l'amitié, ses passions et ses rêves et ses projets prioritaires. Il
nous faut enfin intégrer au quotidien les meilleures habitudes et routines de santé.
Notre corps fatigué ou malade nous parle!
Lorsque
notre corps est malade, nous le sentons et il n'y a pas d'équivoque: nous
l'entendons dire "j'ai mal, je me sens faible, je n'ai plus d'énergie, mon dos
élance, ma tête veut se fendre etc. Vite, il nous faut y voir et souvent nous
devons prendre une pilule pour nous soulager et d'ailleurs, oui nous n'avons pas à
endurer indûment la douleur. Mais réalisons-nous vraiment que notre corps peut se
guérir lui-même? Encore là, nous avons souvent tendance à oublier notre propre
potentiel de guérison et donnons parfois notre pouvoir soit à la médecine soit
conventionnelle, soit même aussi alternative.
Ecouter son corps dire sa fatigue
Vous
arrivez du travail exténué et le souper n'est pas prêt et oui les enfants ont faim
et vous crient après. Bien sûr, il nous faut manger! Mais il faut aussi aviser les
intéressés de son état de fatigue et plus encore, les inviter oui à la patience
mais pourquoi pas à participer à la préparation culinaire. Mieux encore, pourquoi
ne pas organiser un pique-nique improvisé au salon où chacun participe à plein,
motivé par une telle invitation. Il est tout à fait possible de répondre à ses
besoins et à ceux qui nous sont les plus chers sans pour autant rogner sur sa santé
si nous savons communiquer nos états et inviter aux compromis judicieux. Il faut
parfois changer certaines de nos moins bonnes habitudes de vie et en adopter de
meilleures pour vivre différemment et mieux vivre!
Vivre différemment, mieux et plus longtemps.
Il
est tout à fait possible en effet de vivre autrement(2), changer ses habitudes de
vie, améliorer ainsi sa qualité de vie et allonger ses années sur cette terre. Mais
il faut bien commencer de quelque façon que ce soit. Chose certaine, plusieurs
conviennent que le stress et la vie trépignante actuelle nuisent considérablement à
la santé et contribuent au mal-être. Pour y remédier, il importe de trouver le
moyen régulièrement de :
- Apprendre à relaxer et calmer régulièrement son système nerveux;
- Être à l'écoute de son
corps pour connaître ses limites mais aussi ses messages;
- Dégager les tensions physiques et psychiques;
- Apprendre à respirer adéquatement et à bouger;
- Favoriser un sommeil et un repos réparateurs
Le stress, le mal du siècle
Nous
expérimentons tous, tous les jours d'ailleurs, un niveau certain de stress qui
génère du mal-être. Comment le diminuer, le gérer? Comment apaiser son mental,
baisser la tension, se détendre un tant soit peu, se sentir mieux dans son corps ne
serait-ce que quelques instants? L'exercice physique entre autres; le mouvement
corporel oui mais aussi la respiration, la détente, l'écoute attentive du corps, le
massage, les étirements, l'harmonisation etc...Ma marche quotidienne, la vôtre ou
toute autre activité physique sont très bénéfiques pour le corps, le cœur, l'esprit
ect.. Nous le savons que trop bien! De nombreuses approches et méthodes plus
spécifiques ou dédiées au mieux-être s'avèrent aussi salutaires pour la santé. La
MLC© (3) est l'une d'elles.
Saviez
vous justement que La Méthode de Libération des Cuirasses (MLC©) réunit tous
les éléments nommés ci-haut (respirer, bouger etc.) et les conjugue à merveille
pour des résultats probants! Une méthode aussi simple et accessible que
puissante!(3). Étendus au sol, avec quelques accessoires simples, nous pouvons
facilement jouir rapidement tous les jours de quelques instants de paix, de
détente, de repos et de tous ses autres effets bénéfiques surprenants. La MLC©
permet entre autres d'introduire de nouvelles habitudes de bien-être et de
nouvelles connexions et réseaux neuronaux reliés à notre bien-être. Car autant le
corps, le cerveau et la cellule enregistrent tout, autant ils peuvent aussi changer
pour le mieux. Il y va de l'intelligence, la mémoire du corps et sa capacité de
changer et même des paradigmes installés depuis la naissance et qui sont sources de
mal-être.
La mémoire et l'intelligence du corps
Le
corps et la personnalité se construisent dans un environnement plus ou moins
favorable au cours de la vie. Très tôt, le fœtus enregistre tout, en cours de
processus et le garde en mémoire: autant le type d'alimentation de la mère que ses
habitudes de vie, que ce qu'elle vit physiquement et émotionnellement, que ce qui
se passe dans l'environnement immédiat. Ainsi un jeune bébé reconnaîtra d'emblée et
avec plaisir l'odeur de l'anis si sa mère en mangeait régulièrement durant sa
grossesse. En revanche, il va aussi réagir mais négativement à une musique associée
à une situation stressante ou violente, vécue, fœtus ou enfant. Dès lors son corps
se contractera à nouveau pour se protéger et survivre à ce traumatisme. Mais si le
phénomène se répète, se répète, la tension s'installe pour y demeurer et la
personne va vivre un stress permanent. Le processus de construction se poursuit
plus ou moins bien enfant, adolescent et jeune adulte selon les expériences
rencontrées et selon que les peurs, les angoisses, les stress rencontrés qui sont
plus ou moins bien vécus ou évacués. Mais il faut savoir que tout traumatisme est
enregistré avec sa charge émotionnelle par le système nerveux et le corps, lequel,
réagit pour se protéger et ramener tant soit peu les systèmes à un état le plus
normal possible. Le traumatisme est-il bien vécu et se répète t il?
Le
corps se contracte devant tout danger et si ce dernier se répète trop souvent; à la
longue le corps maintient la garde haute même lorsque le danger est disparu. Le
corps, le muscle et la cellule même enregistrent les traumatismes et leurs charges
émotionnelles et les emprisonnements conséquents; mais il est possible de renverser
la situation et de faire le chemin inverse soit dégager le corps, le muscle, la
cellule de ses empreintes négatives. La MLC© favorise en quelque sorte cette
rééducation du corps en y dégageant ces empreintes négatives et en y reprogrammant
en quelque sorte une autre mémoire qui elle favorise la détente, le mieux-être et
la santé. (3) C'est ainsi que le rituel proposé et répété en MLC© soit de
détente, de respiration, de divers mouvements suggérés induisent un processus de
relâchement, de dégagement des tensions, amenant l`être entier sur la piste du
bien-être.
Capacité de changer, se transformer, se guérir: (neuroplasticité)
Depuis
longtemps, très longtemps d'ailleurs nous avions intuitionné et expérimenté la
capacité de changer notre vie: la possibilité de modifier nos modes de penser et
d'agir, de transformer notre corps, notre vie du tout au tout et emprunter de
nouveaux chemins. Il est en effet possible de vivre un mieux-être, une meilleure
qualité de vie, de guérir même en fin de compte. Il s'agit de prendre conscience de
ce qui va pas, de trouver les moyens de changer et de modifier sa vie en
conséquence. Cela va de notre vision du monde, de son monde mais aussi de nos
capacités et nos incapacités ou limites autant de notre corps que de notre psyché.
Plusieurs approches offrent cette possibilité dont la MLC© bien sûr. Les
témoignages, les résultats obtenus l'attestent. C'est possible avec la libération
corporelle mais aussi énergétique et psychique. (4)
Par
ailleurs les recherches scientifiques le confirment de plus en plus En effet les
neuroscientifiques parlent désormais de la plasticité du cerveau et prouvent la
capacité de changer nos paradigmes physiques et même psychiques Plusieurs
expériences cliniques sont concluantes pour induire de nouvelles connexions
neuronales avec des conséquentes surprenantes: ex. faire disparaître une douleur à
un bras fantôme, amputé, réactiver un bras paralysé, apprendre le langage parlé
avec le seul cerveau droit, le gauche étant atrophié et...Il en va de même pour
modifier nos pensées, nos émotions, nos états âme notamment en ce qui concerne nos
diverses sources de mal-être dans notre vie (5). Qui plus est, l'imagerie médicale
montre maintenant clairement l'évolution et la morphologie changeante des
différentes aires du cerveau (6). Oui il est bon de savoir tout cela mais il faut
aussi l'intégrer dans sa vie. Encore faut-il se prendre en main, changer sa vie et
pourquoi ne pas devenir son meilleur thérapeute!
Notre meilleur thérapeute! Notre meilleur médecin!
Notre
meilleur thérapeute est à la portée de nos mains! C'est nous-mêmes en fait!(7). Oui
en effet nous sommes le véritable artisan de notre transformation, de notre
développement de notre guérison. Sachons que le thérapeute le plus compétent avec
le meilleur outil du monde ne représentent que 20% de notre processus de libération
et nous 80%. Il en est de même pour notre santé en général. Entre deux visites
médicales ou avec tout autre intervenant de santé par ailleurs, qui est le mieux
placé pour protéger et améliorer sa santé? Outre les interventions médicales
urgentes ou plus spécifiques, ce sont nos actions, nos activités quotidiennes qui
font foi de tout. Il en va ainsi aussi de tous les conseils et les exercices et
outils de santé. Que faisons-nous des lectures, échanges, consultations, ateliers
ou séminaires passés? Qu'avons retenu, intégré?
Ainsi
nous pouvons vivre les différents exercices appris en classe, en atelier ou en
séances individuelles et les poursuivre chez-nous selon notre horaire et le confort
de notre domicile. Je vous propose ici la même démarche que j'ai toujours suivie:
intégrer les rituels et exercices à mes routines quotidiennes.
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Jacqueline et Alexandre
