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À 55 ans nous aurons dormi durant 18 ans et rêvé pendant au moins 5 ans.
Nous
passons le tiers de notre vie à dormir et plus d'une heure et demie par nuit à
rêver. Malgré cela nous prêtons bien peu d'attention à nos rêves. Sans doute parce
qu'on les croit inexplicables.
Avez-vous
de la difficulté à vous souvenir de vos rêves ? Vous êtes-vous déjà demandé
qu'est-ce qu'un rêve ? Pour certaines personnes c'est le fruit de l'imagination.
Pour les scientifiques, la psychanalyse, c'est l'inconscient.
Lorsque nous nous plaçons du point de vue spirituel, c'est le voyage dans le monde intérieur, parce que la nuit, l'âme se libère de son enveloppe physique, ce qui lui permet d'avoir une vue global sur son passé, présent, et futur. Il est prouvé que nous rêvons toute la nuit, sauf que c'est dans la période de sommeil paradoxal, où l'activité cérébrale est intense, que nous avons la possibilité de nous souvenir de nos rêves.
Le
désirer sincèrement et prendre le temps pour se souvenir de nos songes est
important. Le soir avant de s'endormir, il faut faire un postulat, c'est-à- dire
faire une demande. Il est préférable que ce soit par écrit. (Exemple :cette
nuit j'essaie des nouvelles méthodes de travail.) Pour réussir un postulat il faut
quatre conditions : un désir sincère, une intention noble, un besoin
prioritaire, un abandon serein.
Le
matin au réveil prendre le temps et garder les yeux fermés pendant environ dix
minutes. Demandez-vous : à quoi ai-je rêvé cette nuit ? Les rêves sont très
volatiles, on les oublie facilement. Notez les images et les impressions le plus
tôt possible. Il est important de garder votre attention sur la nuit au lieu de la
journée qui commence. Si vous avez de la difficulté à vous en souvenir, varié
les positions du corps au réveil, pour qu'émergent les songes faits dans ces
positions.
Puis
vous noter la date du rêve, et lui donner un titre qui est l'élément
dominant, comme si vous écriviez un scénario. Vous notez aussi le sentiment
ressentis à la fin du rêve. Par la suite vous faites le lien entre les événements
de votre quotidien, le postulat de rêve et l'impression ressentis au réveil.
Je vous souhaite des nuits reposantes et inspirantes.
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Jacqueline et Alexandre
