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UNE BONNE RECETTE DE TISANE ANTIGRIPPE
Je
viens de faire une trouvaille des plus intéressantes. Il s'agit d'une recette bien
utile puisqu'il s'agit d'une tisane antigrippe.
Vous
n'avez qu'à mélanger par parties égales toutes les herbes suivantes : de la
racine de réglisse, du lierre terrestre, de la fleur de coquelicot et de l'hysoe.
Mélanger environ 100 gr. de ce mélange par litre d'eau et, au besoin, ajouter un
peu de miel pour adoucir la gorge.
Selon
les herboristes, trois bonnes tasses par jour devraient vous remettre d'aplomb
rapidement.
LE PETIT TRUC DE GRAND-MAMAN
Elle
avait de merveilleuses idées ma grand-mère. Chaque fois que nous lui rendions
visite, je trouvais que ça sentait toujours bon chez-elle, même si aucun plat ne se
trouvait nécessairement sur la cuisinière à notre arrivée. C'est que ma chère
grand-mère avait un petit secret.
Elle
désirait voir son monde le plus longtemps possible et les mettre en appétit si je
puis dire. Elle utilisait un petit contenant vide dans lequel elle déposait une
boule de coton puis, elle imbibait celle-ci de quelques gouttes de vanille pure
qu'elle prenait soin de changer après quelques jours.
Résultat :
sa maison s'embaumait d'un doux parfum sucré de vanille, et ce, à bien peu de
frais, tout en sachant nous mettre en appétit de déguster sa cuisine. J'utilise
aujourd'hui son petit truc, en y ajoutant parfois un petit bâtonnet de cannelle.
C'est donc en me rappelant avec ravissement ces si beaux souvenirs que je vous
partage, tel un cadeau, son petit secret.
LES PRINCIPALES ESSENCES DE TOUS LES JOURS SONT :
- Le basilic soigne les flatulences et la nausée
- La fleur de camomille soulage les insomnies
- Le carvi soigne les flatulences
- L'herbe-aux-chats soulage les états fiévreux, l'insomnie et les états de stress
- Le sureau efficace pour les refroidissements et la fièvre
- L'hysope soigne les bronches encombrées
- L'alchémille soulage les douleurs menstruelles
- La fleur de lavande soigne la céphalée et la nervosité
- La mélisse soigne également la céphalée, l'insomnie et la dépression
- Les pétales de souci soulage les problèmes d'indigestion et de vésicule biliaire
- La marjolaine soulage les flatulences, la nausée et l'asthme
- La reine-des-prés régularise l'acidité gastrique
- La menthe soulage les troubles digestifs
- La menthe poivrée soulage les flatulences, la nausée et les coliques
- Le persil soulage les indigestions
- Le romarin soigne les indigestions, la mauvaise circulation et la nervosité
- La sauge soigne la toux, la gorge irritée et les indigestions
- Le thym soigne les coups de froid, les indigestions et l'asthme
- L'absinthe soulage les indigestions
- L'achillée millefeuille soulage les flatulences et les indigestions
DES HERBES INDISPENSABLES
DANS VOTRE ARMOIRE À PHARMACIE
- L'amica (en gel ou en pommade)
soulage les claquements musculaires et les hématomes
- Le souci (en gel, pommade ou baume)
soulage les petites brûlures et les coupures
- La camomille (séchée)
soulage les états de stress et troubles gastriques
- L'échinacée (extraits ou gélules)
soigne le rhume, les débuts de grippe, les coupures, les infections et les
écorchures
- Les baies de sureau (extrait)
soulagent les rhumes et la grippe
- Les sels d'Epsom
efficace pour les courbatures, le stress et les tensions nerveuses
- L'eucalyptus (huile essentielle)
soigne les voies respiratoires, la congestion et les courbatures musculaires
- Le gingembre (racine fraîche)
soigne les rhumes, les voies respiratoires congestionnées, la nausée, les
troubles gastriques et les migraines
- La lavande (huile essentielle)
soulage les maux de tête, l'insomnie et le stress
- Le tea tree (huile essentielle)
soigne les infections cutanées et les piqûres d'insectes
- La valériane (extrait)
soulage les petites douleurs et l'insomnie.
RECOMMANDATIONS :
Il
faut toujours se rappeler que les femmes enceintes ou en voie de l'être, ne doivent
jamais prendre de tisane sans consulter leur médecin.
Pour
les enfants, la dose sera toujours inférieure à celle de l'adulte et en proportion
de son âge et de son poids.
Tenez
compte du fait que se soigner par les plantes exige certaines précautions d'usage.
Il est certes relativement facile de se procurer des herbes séchées mais si vous
aviez la possibilité de vous en procurer à l'état naturel, il va de soi que leur
efficacité s'en trouverait améliorée.
Pour
la conservation : il est important de les entreposer individuellement dans des
récipients de verre hermétiques et d'éviter au maximum de mélanger ensemble deux
espèces différentes. Par contre, lorsque vous serez prêt(e) à les utiliser, vous
pourrez choisir de mélanger certaines variétés, surtout si elles traitent de maux
similaires.
Lorsque
vous prenez des gélules, faites-le soit à la fin du repas ou après celui-ci.
Lorsque vous achetez des gélules, tenez compte de leur durée de conservation qui ne
dépasse généralement pas plus de trois mois.
Il
est toujours préférable de prendre les extraits liquides dans une petite quantité
d'eau lorsque votre estomac est vide, ou au moins une quinzaine de minutes avant
votre repas, afin d'en maximiser l'effet.
NETTOYAGE DE VOTRE SYSTÈME
Les
spécialistes de la médecine douce préconisent souvent de commencer par un bon
nettoyage de votre système afin d'améliorer vos chances de guérison, et c'est sans
doute très vrai. Cependant, il existe tant de produits et de cures sur le marché
que s'il fallait tous les utiliser tous, on finirait par y vider notre portefeuille.
Alors
voici une suggestion, dont j'ai personnellement validé l'efficacité, pour tous ceux
et celles qui souhaitent vraiment commencer un tel processus mais tout en douceur.
Débutez
votre journée avec une grosse cuillère à soupe de « psyllium » mélangée
dans un peu d'eau tiède. Brassez ce mélange rapidement et surtout buvez-le
immédiatement sinon, en quelques secondes, il vous deviendra impossible de le faire
tant il se sera transformé en une sorte de gruau.
Ensuite,
prenez un grand verre d'eau ou encore, si comme moi vous n'aimez pas beaucoup
l'eau, buvez une bonne théière de 5 à 6 tasses de thé vert ou de « thé rouge
chinois » qui travaille sur la cellulite ou encore, le meilleur le thé
Ganoderma à base de champignon chinois dont les bienfaits sont légendaires.
Ou
encore, si vous n'avez pas de ce produit, remplacer le thé par un peu de jus de
citron, toujours très approprié pour parfumer votre eau chaude.
Idéalement,
il serait pertinent, du moins pour une durée de deux à trois jours, de faire
l'effort de boire six grands verres de ces breuvages. Évitez qu'ils ne soit trop
froid ou trop bouillant mais juste suffisamment chaud afin d'éviter de stresser
inutilement votre estomac.
Personnellement,
j'ai souvent tendance à souffrir de congestion des sinus et, d'après mes lectures,
boire des breuvages chauds stimule l'écoulement des sécrétions de mucus pour un
plus grand soulagement. J'opte donc pour des breuvages chauds mais excluant
définitivement le café ordinaire, du moins pour cette période de nettoyage.
Je
ne fait en fait qu'une seule exception pour le café Gano. Celui-ci croyez-moi, m'a
fait tant de bien qu'il n'y pas de mots pour vous exprimer à quel point je suis
reconnaissante au ciel de ses biens faits. Pour en savoir plus www.realgano.com
Puis,
toujours durant ces deux ou trois jours, ne mangez que des légumes et du bouillon
de légumes; n'ajoutez pas de sel ou si vous n'y parvenez pas, utilisez un peu
«d'Herbamare » composé de sel d'herbes aromatiques moins nocives pour vos
artères.
Par
contre, ne résistez surtout pas au désir de manger de l'ail. Celui-ci aura
l'avantage d'abaisser votre cholestérol et de favoriser votre pression artérielle,
tout en augmentant la résistance de votre précieux système immunitaire.
Après
quoi, vous devriez voir une différence, et celle-ci pourrait déjà être de nature à
vous satisfaire et à favoriser par la suite une plus belle réussite avec les
plantes.
Si
par contre, vous n'avez ressenti aucune amélioration appréciable, alors, dans un
tel cas, vous pourrez toujours vous renseigner sur les produits offerts sur le
marché. Vous aurez tout de même eu le mérite d'expérimenter une méthode qui ne
pouvait vous faire que du bien.
RÉFÉRENCES
PLANTES SAUVAGES MÉDICINALES. Anny Schneider. Éditions de l'homme.
LE
GUIDE DES PLANTES MÉDICINALES. Tamara Kircher et Jade Britton. Éditions Modus Santé.
L'ARMOIRE AUX HERBES. Jean Mary. Édition du Jour.
LES
HERBES MÉDICINALES LES PLUS PUISSANES ET LES PLUS EFFICACES. B. Ticli. Éditions de
Vecchi.
LE GUIDE ANTI-DOULEURS NATURELS. Richard Thomas. Éditions Modus Santé.
LES
PLANTES ET LA SANTÉ selon l'Ayurveda, la MTC et la phytothérapie occidentale.
Pénélope Ody.
LA BIBLE DES HERBES. Peter Mchoy et Paméla Westland. Éditions Konemann
LES REMÈDES NATURELS. Laurel Vukonic. Éditions France Loisirs.
100 PLANTES 1000 USAGES. Yves Rocher. Éditions Marabout.
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Jacqueline et Alexandre
